بالفيديو.. ابتعدي عن هذه الأطعمة خلال فترة الحمل!
بالفيديو.. ابتعدي عن هذه الأطعمة خلال فترة الحمل!

قال الدكتور محمود عفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، إن هناك بعض الأطعمة الضارة للمرأة الحامل، ومنها الأطعمة المحفوظة أو المعلبة بالإضافة إلى بعض أنواع الأكلات النيئة مثل الفسيخ لاحتوائه على بعض البكتيريا التي يمكن أن تضر الجنين.

وأضاف في لقاء خاص مع “خبرنــا” أنه لا ضرر من أن تقوم الحامل باتباع نظام غذائي أثناء الحمل، لأن هناك بعض حالات الحمل تتطلب إنقاص الوزن، موضحًا أنه لا يمكن بذل أي مجهود خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل حتى لا يحدث إجهاض، ولكن بعد ذلك يمكن السير بشكل خفيف وبعد الشهر السابع يمكن السير يوميًا لمدة نصف ساعة أو ساعة، لتوسيع منطقة الحوض لتسهيل عملية الولادة خاصة إذا كانت طبيعية.

شاهدي الفيديو..

المصدر : فوشيا

ads