طبيبة أنجلينا جولي تحث السيدات على الإكثار من تناول الصويا
طبيبة أنجلينا جولي تحث السيدات على الإكثار من تناول الصويا

أوصت كريستي فانك، الطبيبة الشخصية للنجمة أنجلينا جولي كل السيدات بضرورة الإكثار من تناول الصويا للحد من مخاطر تعرضهن لمرض سرطان الثدي.

وقالت كريستي إنه وبينما سبق لها أن كانت تخبر المرضى بضرورة تجنب ذلك الطعام المثير للجدل، والذي ينطوي على التوفو، الادامامي وحليب الصويا، فقد جاءت دراسات حديثة لتشير إلى الدور الذي تقوم به الصويا لمنع الإصابة بسرطان الثدي.

كما حثت كريستي السيدات بالإكثار من تناول الخضراوات من عائلة الملفوف والتوت الغني بمضادات الأكسدة، لاسيما ثمار عنب الثعلب الهندي بفضل تركيزاته المرتفعة من مضادات الأكسدة. وواصلت كريستي حديثها بنفي كل ما كان يتردد عن أن الصويا ضارة، موضحة “هذه خرافة لا أساس لها من الصحة، وأنا كنت جزءًا من تلك الخرافة، إذ كنت أخبركم بأن تبتعدوا عنها، لكن ذلك كان خطأً جسيماً”.

وقدَّمت كريستي 10 نصائح يتعين على السيدات الالتزام بها لتجنب سرطان الثدي:

– تناول الخضراوات من الفصيلة الكرنبية أو الصليبية كل يوم.

– تناول التوت الغني بمضادات الأكسدة.

– إضافة الكركم للوجبات ومشروبات السموثي.

– تناول ثمار عنب الثعلب الهندي.

– الإكثار من تناول المشروم.

– إضافة المزيد من الصويا للنظام الغذائي المتبع.

– استخدام الصابون التقليدي بدلا من الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل خطر السموم التي تتعرضين لها.

– الاهتمام بشراء وتناول نوعية الفواكه العضوية.

– الاهتمام بتنظيف المنزل باستمرار.

– اقتناء بعض النباتات في المنزل لدورها في امتصاص المواد السامة.

المصدر : فوشيا

ads